Blog
Jak wzmocnić odporność zimą i wczesną wiosną?
Wzmacnianie odporności zimą jest praktykowane przez wiele osób. Pozwala cieszyć się dobrym samopoczuciem, a także zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych. Działa zarówno w przypadku dorosłych, jak i dzieci. Warto pamiętać, że działania podjęte w miesiącach jesienno-zimowych rzutują na cały rok. Sprawdź, co działa na wzmocnienie odporności.
więcej
Jak rozpoznać depresję?
Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa smutek. Dzieje się to pod wpływem różnych wydarzeń – takich, które dotykają nas bezpośrednio i pośrednio. Zdarza się jednak, że stan obniżonego nastroju utrzymuje się przez dłuższy czas. To może być depresja. Konieczne jest udanie się do specjalisty i skorzystanie z jego pomocy. Depresja to choroba, która wymaga leczenia. Sprawdź, jak odróżnić depresję od czasowego pogorszenia nastroju, jakie są jej objawy i jak sobie z nimi poradzić.
więcej
Nietrzymanie moczu – jakie mogą być jego przyczyny i jakie podjąć leczenie?
Objawy nietrzymania moczu są uciążliwe i znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo są wstydliwe, co znacznie zmniejsza komfort psychiczny, a niekiedy jest też powodem wycofania się z życia społecznego. Najczęstsza przyczyna nietrzymania moczu to osłabienie mięśni dna miednicy. Mogą to jednak być również inne zaburzenia. Sprawdź, skąd bierze się nietrzymanie moczu i jak sobie z nim poradzić.
więcej
Jak w prosty sposób poprawić komfort swojego snu?
Poszukując informacji na temat uporania się z zaburzeniami snu, trafiamy często na pojęcie „higieny snu”. Kryją się pod nim proste rekomendacje, które poprzez modyfikację pewnych zachowań i przyzwyczajeń, mają na celu poprawę jakości i długości snu. Sprawdź, co możesz zrobić, by zwiększyć swoje szanse na rozwiązanie problemu bezsenności.
więcej
Szczepienia przeciw HPV – czy warto je przyjąć?
Zakażenie wirusem HPV może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Jest to jeden z najważniejszych czynników ryzyka wystąpienia raka szyjki macicy. Dlatego dobrze podjąć działania, które zapobiegają rozprzestrzenianiu się patogenu. Jednym z nich są szczepienia przeciw HPV. Sprawdź, czy warto je przyjąć.
więcej
“ Trudne czasy, jak sobie radzić ?”
” Najpierw rób to, co konieczne. Potem rób, to co możliwe. Na koniec zobaczysz, że dokonałeś niemożliwego”
więcej
Prof. Tadeusz Płusa: Widoczny jest postęp terapeutyczny w POCHP (Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc), na taki sam czekamy w astmie
Profesor Tadeusz Płusa, ordynator Oddziału Chorób Wewnętrznych i Chorób Płuc naszego Szpitala św. Anny w Piasecznie, opowiada o chorobach płuc w wywiadzie tygodnia dla termiedia.pl
więcej
Jak dbać o odporność jesienią?
Jesienią zaczyna się okres wzmożonej zachorowalności na przeziębienie i grypę. Nie jest trudno złapać wirusa – zwłaszcza gdy przebywa się w dużych skupiskach ludzi. Infekcji można uniknąć dzięki wzmocnieniu pracy układu immunologicznego. Zobacz, jak skutecznie poprawić odporność organizmu.
więcej