Blog
![](https://www.emc-sa.pl/phavi/ph/c,257,100,pr,pr,12,0,55,85/upl/2022/0223/0233-slidery-blog-1250x322.jpg?token=6617f93a)
Jak wzmocnić odporność zimą i wczesną wiosną?
Wzmacnianie odporności zimą jest praktykowane przez wiele osób. Pozwala cieszyć się dobrym samopoczuciem, a także zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych. Działa zarówno w przypadku dorosłych, jak i dzieci. Warto pamiętać, że działania podjęte w miesiącach jesienno-zimowych rzutują na cały rok. Sprawdź, co działa na wzmocnienie odporności.
więcej![](https://www.emc-sa.pl/phavi/ph/c,257,100,m,c/upl/2022/0324/0302-jak-rozpoznac-depresje.jpg?token=6e508a07)
Jak rozpoznać depresję?
Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa smutek. Dzieje się to pod wpływem różnych wydarzeń – takich, które dotykają nas bezpośrednio i pośrednio. Zdarza się jednak, że stan obniżonego nastroju utrzymuje się przez dłuższy czas. To może być depresja. Konieczne jest udanie się do specjalisty i skorzystanie z jego pomocy. Depresja to choroba, która wymaga leczenia. Sprawdź, jak odróżnić depresję od czasowego pogorszenia nastroju, jakie są jej objawy i jak sobie z nimi poradzić.
więcej![](https://www.emc-sa.pl/phavi/ph/c,257,100,m,c/upl/2022/0324/0359-nietrzymanie-moczu-przyczyny.jpg?token=6e508a07)
Nietrzymanie moczu – jakie mogą być jego przyczyny i jakie podjąć leczenie?
Objawy nietrzymania moczu są uciążliwe i znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo są wstydliwe, co znacznie zmniejsza komfort psychiczny, a niekiedy jest też powodem wycofania się z życia społecznego. Najczęstsza przyczyna nietrzymania moczu to osłabienie mięśni dna miednicy. Mogą to jednak być również inne zaburzenia. Sprawdź, skąd bierze się nietrzymanie moczu i jak sobie z nim poradzić.
więcej![](https://www.emc-sa.pl/phavi/ph/c,257,100,m,c/upl/2019/0509/0549-bezsennosc3.jpg?token=6e508a07)
Jak w prosty sposób poprawić komfort swojego snu?
Poszukując informacji na temat uporania się z zaburzeniami snu, trafiamy często na pojęcie „higieny snu”. Kryją się pod nim proste rekomendacje, które poprzez modyfikację pewnych zachowań i przyzwyczajeń, mają na celu poprawę jakości i długości snu. Sprawdź, co możesz zrobić, by zwiększyć swoje szanse na rozwiązanie problemu bezsenności.
więcej![](https://www.emc-sa.pl/phavi/ph/c,257,100,m,c/upl/2022/0506/0530-szczepienie-przeciw-hpv-czy-warto.png?token=6e508a07)
Szczepienia przeciw HPV – czy warto je przyjąć?
Zakażenie wirusem HPV może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Jest to jeden z najważniejszych czynników ryzyka wystąpienia raka szyjki macicy. Dlatego dobrze podjąć działania, które zapobiegają rozprzestrzenianiu się patogenu. Jednym z nich są szczepienia przeciw HPV. Sprawdź, czy warto je przyjąć.
więcej![](https://www.emc-sa.pl/phavi/ph/c,257,100,m,c/upl/2016/0321/0357-poczuj-sie-lekko-0-70-500-193-498-189-c.jpg?token=6e508a07)
“ Trudne czasy, jak sobie radzić ?”
” Najpierw rób to, co konieczne. Potem rób, to co możliwe. Na koniec zobaczysz, że dokonałeś niemożliwego”
więcej![](https://www.emc-sa.pl/phavi/ph/c,257,100,m,c/upl/2016/0415/0433-slajder-piaseczno-1.jpg?token=6e508a07)
Prof. Tadeusz Płusa: Widoczny jest postęp terapeutyczny w POCHP (Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc), na taki sam czekamy w astmie
Profesor Tadeusz Płusa, ordynator Oddziału Chorób Wewnętrznych i Chorób Płuc naszego Szpitala św. Anny w Piasecznie, opowiada o chorobach płuc w wywiadzie tygodnia dla termiedia.pl
więcej![](https://www.emc-sa.pl/phavi/ph/c,257,100,pr,pr,0,10,100,37/upl/2021/1008/1020-alex-geerts-nuo6itbkhxe-unsplash.jpg?token=988631ad)
Jak dbać o odporność jesienią?
Jesienią zaczyna się okres wzmożonej zachorowalności na przeziębienie i grypę. Nie jest trudno złapać wirusa – zwłaszcza gdy przebywa się w dużych skupiskach ludzi. Infekcji można uniknąć dzięki wzmocnieniu pracy układu immunologicznego. Zobacz, jak skutecznie poprawić odporność organizmu.
więcej