teleporady

Blog

Ćwiczenia mięśni dna miednicy – dlaczego są ważne dla kobiet i mężczyzn?

Ćwiczenia mięśni dna miednicy – dlaczego są ważne dla kobiet i mężczyzn?

Ćwiczenie mięśni dna miednicy nie jest trudne, a potrafi przynieść imponujące efekty – i to w krótkim czasie. Dzięki regularnej gimnastyce poprawia się ich funkcjonowanie, a tym samym ustępują nieprzyjemne dolegliwości. Jedną z nich jest wysiłkowe nietrzymanie moczu, na które cierpi ponad 45% kobiet. Zobacz, jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy.

więcej
Jak dbać o odporność jesienią?

Jak dbać o odporność jesienią?

Jesienią zaczyna się okres wzmożonej zachorowalności na przeziębienie i grypę. Nie jest trudno złapać wirusa – zwłaszcza gdy przebywa się w dużych skupiskach ludzi. Infekcji można uniknąć dzięki wzmocnieniu pracy układu immunologicznego. Zobacz, jak skutecznie poprawić odporność organizmu.

więcej
Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi - badania i profilaktyka

Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi - badania i profilaktyka

Każdego roku 15 października obchodzony jest Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Jest on najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet, dlatego bardzo ważna jest edukacja społeczeństwa na temat istoty problemu i działań profilaktycznych. W tym dniu w wielu miejscach w Polsce kobiety mogą się bezpłatnie przebadać oraz nauczyć samobadania piersi.

więcej
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Już 10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Celem święta jest promocja zdrowia psychicznego oraz zwrócenie uwagi ludzi na całym świecie na problemy natury psychicznej, z którymi zmaga się coraz więcej osób. To także walka ze stygmatyzacją, szeroka edukacja i pomoc potrzebującym.

więcej
Zawał serca: jak go rozpoznać i udzielić pierwszej pomocy?

Zawał serca: jak go rozpoznać i udzielić pierwszej pomocy?

Zawał serca jest stanem bezpośredniego zagrożenia życia. W jego przebiegu dochodzi do niedokrwienia mięśnia sercowego, a tym samym jego martwicy i zaburzenia funkcjonowania. Osoba, która go doznaje, wymaga natychmiastowej pomocy. Zobacz, jak rozpoznać zawał serca i jak udzielić pierwszej pomocy.

więcej
Padaczka: co ją wywołuje i jak się zachować?

Padaczka: co ją wywołuje i jak się zachować?

Padaczka jest chorobą neurologiczną, która jest związana z zaburzeniami pracy mózgu. W jej przebiegu obserwuje się napady padaczkowe. U każdego chorego zdarzają się one z inną częstotliwością. Mogą mieć także inny charakter. Osoby, które go doświadczają, wymagają szczególnej opieki. Zobacz, jak wygląda pierwsza pomoc przy ataku padaczki.

więcej
Obchodzimy Światowy Dzień Pierwszej Pomocy

Obchodzimy Światowy Dzień Pierwszej Pomocy

W 2000 roku z inicjatywy Międzynarodowego Ruchu Czerwonego Krzyża ustanowiono Światowy Dzień Pierwszej Pomocy. Celem wydarzenia jest edukowanie społeczeństwa, a także uświadamianie, jak ważne jest udzielenie pierwszej pomocy przedmedycznej w sytuacjach, gdy życie drugiej osoby jest zagrożone. Święto obchodzone jest w drugą sobotę września. W 2021 roku Światowy Dzień Pierwszej Pomocy przypada na 11 września.

więcej
RKO u dorosłych i dzieci – czym jest i jak ją przeprowadzić?

RKO u dorosłych i dzieci – czym jest i jak ją przeprowadzić?

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa polega na wykonywaniu uciśnięć klatki piersiowej, a niekiedy także oddechów zastępczych. Stosuje się ją, gdy doszło do zatrzymania akcji serca i osoba poszkodowana nie oddycha. Jest to jedna z najważniejszych czynności ratowniczych. Zalicza się ją do pierwszej pomocy niemedycznej, co oznacza, że każdy może się jej podjąć. RKO ratuje życie. Zobacz, jak ją przeprowadzić.

więcej
Rak tarczycy - jakie są jego objawy?

Rak tarczycy - jakie są jego objawy?

Rak tarczycy to nowotwór, który rozwija się z tkanek tarczycy. Jest to choroba, w której komórki rosną w sposób patologiczny i mogą rozprzestrzeniać się na inne części ciała. Objawy mogą obejmować obrzęk lub guzek na szyi. Rak może również wystąpić w tarczycy po rozprzestrzenieniu się z innych lokalizacji.

więcej
" "