teleporady

Blog

Wsparcie dla Pracowników Regionalnego Centrum Zdrowia w Lubinie

Wsparcie dla Pracowników Regionalnego Centrum Zdrowia w Lubinie

Poniżej informacja, jaką skierował do Państwa Zespół Psychoterapeutów lubińskiej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej.

więcej
Pod presją oczekiwań

Pod presją oczekiwań

Jak obecna sytuacja kryzysowa pozwala nam odkryć nowe oblicze nas samych…

więcej
“ Trudne czasy, jak sobie radzić ?”

“ Trudne czasy, jak sobie radzić ?”

” Najpierw rób to, co konieczne. Potem rób, to co możliwe. Na koniec zobaczysz, że dokonałeś niemożliwego”

więcej
Neonatolog czy pediatra?

Neonatolog czy pediatra?

Poradnia neonatologiczna w szpitalu św. Anny w Piasecznie obejmuje opieką medyczną dzieci urodzone z czynnikami ryzyka okresu płodowo-okołoporodowego. W poradni udzielane są również porady w przypadku gdy matka zauważy niepokojące objawy u noworodka wcześniej zdrowego.

więcej
Poród w Szpitalu św. Anny w Piasecznie krok po kroku

Poród w Szpitalu św. Anny w Piasecznie krok po kroku

Jak wygląda poród w Piasecznie, gdzie pójść i czego się spodziewać, pytamy Beatę Matyj, położną ze Szpitala św. Anny

więcej
Objawy i diagnostyka bezsenności

Objawy i diagnostyka bezsenności

Organizm każdego z nas ma swój rytm biologiczny, który z różnych powodów może zostać zaburzony. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, przepełnionych stresem i codzienną gonitwą, jesteśmy bardziej podatni na wystąpienie problemów ze snem. Powszechność tego zjawiska sprawiła, że bezsenność nie jest już traktowana wyłącznie jako dolegliwość towarzysząca innym schorzeniom, ale jako samodzielna jednostka chorobowa, która wymaga profesjonalnego leczenia.

więcej
Problemy ze snem? Poznaj możliwe przyczyny bezsenności

Problemy ze snem? Poznaj możliwe przyczyny bezsenności

Bezsenność nie dotyczy tylko problemów z zaśnięciem, ale i utrzymaniem snu oraz częstym wybudzaniem się. Za nieprzespanymi nocami mogą stać prozaiczne i łatwe do wyeliminowania przyczyny, ale mogą one również być na tyle złożone, że nie obędzie się bez pomocy specjalisty. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego lekceważenie tego problemu może nieść ze sobą przykre konsekwencje dla naszego zdrowia.

więcej
Jak w prosty sposób poprawić komfort swojego snu?

Jak w prosty sposób poprawić komfort swojego snu?

Poszukując informacji na temat uporania się z zaburzeniami snu, trafiamy często na pojęcie „higieny snu”. Kryją się pod nim proste rekomendacje, które poprzez modyfikację pewnych zachowań i przyzwyczajeń, mają na celu poprawę jakości i długości snu. Sprawdź, co możesz zrobić, by zwiększyć swoje szanse na rozwiązanie problemu bezsenności.

więcej
Czy wiek wpływa na jakość snu?

Czy wiek wpływa na jakość snu?

Zapotrzebowanie na sen i preferowane pory snu są uwarunkowane genetycznie. Bez względu na te różnice między ludźmi, z wiekiem następują zmiany neurohormonalne, które mają wpływ na sen. Im człowiek starszy, tym coraz bardziej spada poziom wydzielania hormonu wzrostu, następuje wieczorne podwyższenie poziomu kortyzolu i wzrasta stężenie interleukiny-6. Jak sen kształtuje się na przestrzeni lat i jakie są konsekwencje spadku jego jakości i długości dla naszego organizmu?

więcej