Cztery pory roku

Wiosenne porządki... w zdrowiu

Wiosenne porządki... w zdrowiu

Niby każdy z nas wie, jak duże znaczenie ma profilaktyka zdrowotna i że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jednak w natłoku codziennych obowiązków często zapominamy o tym, co najważniejsze – kompleksowym dbaniu o swoje zdrowie. Tylko regularne badania mogą zapobiec wystąpieniu poważnych chorób, a dzięki temu zapewnić nam spokój i możliwość korzystania w pełni z uroków życia. Z dr n. med. Edytą Karasek – specjalistą chorób wewnętrznych, lekarzem prowadzącym programu „Przegląd po 30-tce”, realizowanego w Szpitalu EuroMediCare we Wrocławiu, rozmawiamy o konieczności wczesnego wykrywania chorób cywilizacyjnych.

więcej
Stary niedźwiedź mocno śpi...

Stary niedźwiedź mocno śpi...

 Dobry, zdrowy sen działa jak lekarstwo i najlepszy kosmetyk. Pozwala odpocząć, zregenerować siły, nabrać dystansu do wielu spraw. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie umysłu, uspokaja, wzmacnia, zwalcza stres i poprawia samopoczucie. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

więcej
Pogromić wiosenną chandrę

Pogromić wiosenną chandrę

Koniec zimy i początek wiosny to dla naszego organizmu jeden z trudniejszych okresów w roku. Zimą, gdy dni są krótsze i brakuje słońca, niechętnie dbamy o kondycję fizyczną, a nasz organizm nastawiony jest raczej na „ciepłe kapcie i kanapę”, niż chociażby spacer.

więcej
Jak wzmocnić odporność na jesień

Jak wzmocnić odporność na jesień

Koniec lata i słonecznej pogody to zazwyczaj czas zwiększonej zachorowalności na wszelkiego rodzaju infekcje, szczególnie u dzieci udających się po raz pierwszy do przedszkola, czy szkoły. Kapryśna jesienna aura, przegrzane pomieszczenia, brak ruchu na świeżym powietrzu – wszystko to nie służy naszemu zdrowiu. Dlatego warto już od pierwszych dni września zacząć wzmacniać swoją odporność.

więcej
Krajobraz po lecie

Krajobraz po lecie

Latem wszystko rozkwita, chce nam się żyć bardziej intensywnie, głębiej, pełniej, mamy ochotę na działania, których zimą, jesienią nigdy byśmy się nie podjęli. Szczególnie ostatnia ostra, zima sprawiła, że mocno zatęskniliśmy za słońcem. Z ulgą przywitaliśmy upalne dni po długim okresie szarości i nijakości. Nie jest tajemnicą, że światło słoneczne znakomicie poprawia nam nastrój. Z delikatną opalenizną nam do twarzy, muśnięta złotem cera dodaje uroku, a określenie 'brzoskwiniowa' przywodzi na myśl świeżość i młodość.

więcej